【功效】红萝卜含有多种对人体健康有好处的营养元素，可防癌、抗癌、防痛风、降血压，对促进身体的健康，提高人的免疫力，促进血液循环，也都是会有很大的帮助。

【做法】有红萝卜炒肉片、木耳烩红萝卜、红萝卜烧五花肉、红萝卜炒芹菜、红萝卜煮蘑菇、红萝卜炒蛋等。

【TIPS】①红白萝卜不能混吃。②虽然红萝卜富含很多宝贝生长发育需要的营养素，但是很多宝贝不喜欢吃红萝卜，觉得它不好吃。如果从宝贝刚刚开始接触辅食时就尝试一下红萝卜，如胡萝卜香泥、胡萝卜馅饺子或包子等，那他们以后就有可能不排斥它了。